9月23日下午，由人教处主办的主题为“从压力感到幸福感”的心理健康知识讲座在我所学术报告厅举行。本次讲座邀请了成都信息工程大学学生工作部心理健康教育中心的蔡良华老师担任主讲人，人教处研究生部廖俊莉老师主持讲座，研究生及所内在职人员100余人参加了本次讲座。

蔡良华老师在讲座过程中利用丰富的图文及视频材料并结合现场互动的方式，深入浅出的为大家介绍了心理健康的标准、压力的来源以及释放压力的方法。“健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病”。蔡老师表示，大家在科研工作及日常生活中遇到困难时，要学习使用自我暗示以及变换看待问题的角度等方法，积极乐观的去应对困难，释放压力从而获得良好的心境。

此次讲座为大家提供了一次如何认识自我、释放自我的心灵之旅。